Jag vill ju bara se bra ut naken är en kokbok för alla som bryr sig om sin kropp.

Med 50 läckra recept på naturlig, god och hälsosam mat guidar den läsaren till leva, ett mer hälsosamt liv.

Trots den något skämtsamma titeln är det en kokbok att ta på allvar, även om recepten är enkla att tillaga. Hälsa och vad man äter har väl aldrig varit så aktuellt som just nu. I en tid där hälsoproblem som övervikt, diabetes, och hjärt- och kärlsjukdomar till största delen beror på felaktig kost och för lite motion, blir Jag vill ju bara se bra ut naken en oumbärlig motvikt till problemen, och en ljuspunkt för de som bestämt sig för att leva ett nyttigare liv.

Vet man inte hur man skall gå tillväga kan man heller inte göra något åt problemet. Men den här boken ger dig kunskaperna, på ett sätt som är lätt att förstå, och med glimten i ögat som gör läsningen både rolig och intressant.

Författaren är den 33-åriga världstriathleten Jonas Colting, medaljör på VM flera år i rad, och med ett oräknelig antal segrar bakom sig. Ett liv som vigts till träning, och hur man på bästa möjliga sätt tar hand om sin kropp, sammanfattas här med det bästa Jonas lärt sig under en elitidrottskarriär i en av världens mest krävande sporter, där tävlingstider på uppemot 10 timmar inte är någon ovanlighet. Nu är inte alla elitidrottsmän, men vi har alla likvärdiga kroppar, som kräver energi på samma sätt.

Informationen till recepten är insamlade från ett idrottsliv över hela världen och kontakt med framstående läkare, forskare och andra elitidrottare.


ISBN: 91-85449-67-9