Succétidningen för dig som älskar att träna, Outside Träning, är tillbaka för tredje året i rad!

132 sidor fullmatad med kunskap, tips och inspiration för dig som inte ligger på latsidan (eller önskar att du inte gjorde det).

Dessutom bjuder vi på filmen du borde se: Food Inc.

Ur innehållet:
GRATIS FILM 18
Food Inc. – fusket om vår mat.

FORSKNING 20
De nya rapporterna om träning, hälsa och kost.

BÄSTA APPARNA 22
Apparna som är med dig på löprundan och efter passet.

MEDIA 26
Nya böcker om träning och kost.

SVERIGES MEST
VÄLTRÄNADE DOLDISAR 30
Vi sökte landets vassaste elitmotionärer, hittade dem, och körde slut på dem.

TESTA DIG 46
Är din kropp balanserad? Duger du som soldat? Här får du svaret.

TRÄNING I OLIKA ÅLDRAR 52
Olika generationer har olika sätt att träna. Vi har tittat närmare på 50- till 80-talisterna.

MILITÄRTRÄNING 62
Människor betalar pengar för att kräla i leran, bära bildäck och bli utskällda. Vi har tagit reda på varför.

EXPONERAT 68
Möt våra omslagsmodeller: triathleten Clas Björling och kanotisten Sofia Paldanius.

SMARTARE TRÄNING 72
Flytta ut gymmet – det är vår 72
Ställ bilen – ta cykeln 76

NATURLIG INTELLIGENS 80
I ett labb med kulmagade möss som festar på högfettsdieter och slanka möss som går på lågkalorimat tänker forskaren Ron Evans utveckla det första medlet som radikalt höjer människans fysiska uthållighet. Och han är på god väg.

TRÄNINGSPROGRAM
Triathlon 88
Terränglöpning 92
Marathon 98
Simning 103
Mountainbike 105

KOST 110
Ferrys feta food

STENÅLDERSTRÄNING 122
Gym är ute – vildmark är det nya heta. Istället för vikter lyfter man stenar, stockar och varandra. Brottning och lekfullt slagsmål är lika mycket en del av träningsfilosofin bakom stenålderscamperna som att ligga i gräset och titta på fluffiga moln som blåser förbi.


Outside Träning 2011 finns i butik den 29/3 2011.